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  • Spa y relax con Estrella de Mar

  • INDOOR CYCLING GV

    Actividad cardiovascular de intensidad totalmente adaptable que se realiza sobre una bicicleta estática de características especiales que la hacen totalmente ajustable al alumno. Dirigida y guiada por una combinación de instructor y música.

  • INDOOR WALKING

    Actividad cardiovascular de intensidad totalmente adaptable que se realiza sobre una elíptica/caminadora estática de características especiales. Es muy recomendada por su posición natural del cuerpo ya que simula el gesto cotidiano de caminar.

  • TRX

    Entrenamiento en suspensión donde el peso de nuestro cuerpo actua como "resistencia" Un entrenamiento que da máxima importancia a la zona media de nuestro cuerpo (core) para, a partir allí, trabajar cualquier grupo muscular de manera global.

  • FUNCTIOMAL TRAINING

    Entrenamiento Funcional es todo aquel entrenamiento que busca la máxima funcionalidad en los movimientos o gestos del alumno, facilitándole así los trabajos diarios/cotidianos.

  • GAP

    Trabajo analítico en la zona de Gluteos, Abdomen y Pierna. Mezcla de trabajo cardiovascular y de tonificación y muy variable y ajustable en el diseño de sesiones.

  • BODY BUMP

    Entrenamiento de tonificación general y sello de los programas internacionalmente CONOCIDOS Body Training System (B.T.S). Programas de solvencia contrastada por su efectividad y adaptabilidad.

  • TONO WALK

    Sesión de creación propia donde se combina en dos diferentes sesiones de 20/25 min el entrenamiento cardiovascular con el entrenamiento de fuerza. Espectacular por su energía pero sobretodo por los beneficios que proporciona al cliente, tanto físicos como emocionales, por su dinamismo y diversión.

  • ZUMBA

    La actividad que ha revolucionado el mundo del trabajo cardiovascular a partir del baile. Sencillo, divertido e intenso. Apto para todos los públicos y edades. Mezcla de ritmos de salsa, merengue , bachata y todo tipo de ritmos latinos. En sus pasos y coreografías sencillas radica mucha parte de su éxito.

  • YOGA

    Técnica psicofísica que armoniza y mejora el trabajo y la interrelación entre el cuerpo y la mente.

  • PILATES

    El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado por Joseph Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

  • FUSIÓN DINÁMICA

    Sesión de creación propia donde se mezclan diferentes disciplinas de las conocidas como "gimnasias suaves".